Ganzheitliche Stressresilienz
Individuell
Wissenschaftlich fundiert
Krankenkassenanerkannt
Du hast Probleme mit
Körper
z.B. Energielosigkeit, Erschöpfung, Anspannung, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, chronische Beschwerden
Geist
z.B. Gedankenkarussell, Angst, Reizbarkeit, innere Unruhe, fehlende Klarheit, das Gefühl, nicht abschalten zu können
Von aussen nach innen – Schritt für Schritt zu dir
Dafür habe ich die Outside-In-Methode entwickelt:
Wir starten bei deinem Körper – dort, wo du dein Thema unmittelbar spürst.
Und arbeiten uns vor bis zu dem, was dich im Kern ausmacht.
Wie kann ich dich unterstützen?
1:1 ERNÄHRUNGSPROGRAMM
Iss dich
klar
Low Carb, Keto, Intervallfasten – nichts davon funktioniert für jeden gleich gut.
Ich zeige dir, wie du die Signale deines Körpers lesen lernst und eine Ernährung findest, die wirklich zu dir passt. Ohne Dogmen, ohne Verbote.
✔ 3 Sitzungen, 6-9 Wochen
✔ Auf dich zugeschnitten
✔ Alltagstauglich und fundiert
🌐 Online | Vor Ort | Hybrid
CHF 483.-
1:1 ERNÄHRUNGSPROGRAMM
Eine Küche,
viele Bedürfnisse
Der eine will abnehmen, die andere ist mitten im Wachstum, die nächste in den Wechseljahren – und du sollst allen gerecht werden, ohne für jeden separat den Kochlöffel schwingen zu müssen. Gemeinsam erarbeiten wir eine Lösung, die genau auf die Menschen an deinem Tisch zugeschnitten ist.
✔ 3 Sitzungen, 6-9 Wochen
✔ Du nimmst teil
✔ Deine Familie / WG profitiert
🌐 Online | Vor Ort | Hybrid
CHF 483.-
1:1
PROZESSBEGLEITUNG
Deine Outside-In-Transformation
Du fühlst dich erschöpft, angespannt, nicht mehr ganz bei dir – und willst das ändern. Gemeinsam arbeiten wir uns von aussen nach innen vor: Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, du gewinnst Klarheit und findest Zugang zu dem, was dich im Kern ausmacht.
✔ 5 Sitzungen, 3 Monate
✔ Volles Methodenspektrum
✔ Tiefe Transformation
🌐 Vor Ort | Hybrid
CHF 759.-
Ein Ansatz, viele Werkzeuge
Als dipl. KomplementärTherapeutin arbeite ich ganzheitlich.
Im Zentrum jeder Sitzung steht das Coaching-Gespräch. Je nach Thema und Präferenz binde ich Ernährung, Lebensstil, Manualtherapien, Ayurveda-Psychologie, Atemarbeit, Yoga und Meditation in deinen individuellen Prozess ein.
Nachgezählt
300+
Menschen eng und persönlich begleitet
1.500+
Menschen trainiert und inspiriert
17+
Jahre Forschung und Praxis
Hallo, ich bin Katrin
Dr. oec. Katrin Oettmeier – ich helfe dir, zu erkennen, wer du bist und was du brauchst
Seit fast 20 Jahren bewege ich mich zwischen drei Welten:
der Wissenschaft, der Wirtschaft und der Gesundheit.
Als dipl. KomplementärTherapeutin, systemischer Coach und Wissenschaftlerin habe ich so meine "Outside-In-Methode" entwickelt – ein Ansatz, der traditionelles Heilwissen ernst nimmt und mit modernen Erkenntnissen verbindet.
Meine 3 Herzensthemen sind:
-
Ganzheitliche Gesundheit
-
Empowerment
-
Self-Leadership
Heute forsche ich an der Universität Liechtenstein u.a. zu Self-Leadership und Resilienz – und bringe dieses Wissen direkt in meine Arbeit mit dir ein.
Kundenfeedback
Blog:
Impulse aus Ayurveda und Coaching
Kontakt
EN-TARA | Dr. Katrin Oettmeier
Sunniweg 8b, CH-7250 Klosters
+41 78 268 34 00 (auch WhatsApp)
Öffnungszeiten
Mo. – Fr.
Sa. & So.
8:00 – 18:30 Uhr (nach Vereinbarung)
geschlossen
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