Als Arztkind war Gesundheit bei uns immer Thema. Ernährung hat mich schon als Kind interessiert – und irgendwann genervt: die Dogmen, die Verbote, und die Schubladen ("Vegetarier", "Veganer"...), in die ich mich damit selbst geschoben hatte. Vor allem aber: Nichts davon war für mich langfristig durchhaltbar.

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Später, als Unternehmensberaterin und Führungskraft, habe ich gemerkt: Ernährung allein reicht nicht aus. Ich war schon immer ehrgeizig – wenn ich dauerhaft gesund und leistungsfähig bleiben wollte, musste ich mehr tun.

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Was schliesslich funktioniert hat, waren zwei Dinge: Im Ayurveda habe ich gelernt, meine Körpersignale zu verstehen und dynamisch darauf zu reagieren, statt starre Regeln zu befolgen. Genau das Undogmatische, was ich gesucht hatte. Systemisches Coaching half mir, meine destruktiven Muster zu erkennen und zu lösen.