Wann hast du zuletzt wirklich
abgeschaltet?

Dein Kopf rattert, dein Körper ist erschöpft – und doch findest du keine Ruhe?

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern endlich wieder du selbst sein.

Ich helfe dir dabei, deinen Stress zu regulieren und Resilienz aufzubauen.

Adé Dauerstress –
hallo, wahres Ich!

Jetzt Termin buchen

Ganzheitliche Stressregulation & Resilienz

Individuell

Evidenzbasiert

Krankenkassenanerkannt

Du hast Probleme mit

Körper

z.B. Anspannung, Schlafstörungen, Energielosigkeit, Erschöpfung, chronische Beschwerden, Verdauung

Geist

z.B. Gedankenkarussell, Angst, Reizbarkeit, innere Unruhe, fehlende Klarheit, das Gefühl, nicht abschalten zu können

Schritt für Schritt
raus aus dem Dauerstress?

Meine Mission ist es, Menschen in ihrer Selbstregulationsfähigkeit zu stärken – hin zu echter Resilienz und einem Leben, das sich wieder leicht anfühlt.

Wie kann ich dich unterstützen?

1:1 Sitzungen

Wir bearbeiten dein Thema individuell und ganzheitlich mit körper-, lösungs- und prozesszentrierten Methoden. Vor Ort in Klosters oder online.

Termin buchen

Gruppenprogramme

Inspirierende on- und offline Workshops, Seminare und Vorträge zur Stärkung deiner Selbstregulation, z.B.
Self-Leadership-Bootcamps.

Zu den Events

3 Methoden
für deine Stressregulation & Resilienz

Ayurveda

Ayurveda-Ernährungs- & Lebensstilberatung
Ayurveda-Psychologie
Ayurveda-Massagen
Atemübungen, Meditation & Yoga

Krankenkassenanerkannt

(ASCA-Nummern 1021 & 1206)

Systemisches Coaching

Wertorientiertes systemisches Coaching
Systemische Aufstellungsarbeit

Energiearbeit

Traditionelle & moderne Energiemedizin

Zum Angebot

Nachgezählt

250+

Menschen eng und persönlich begleitet

1.500+

Menschen trainiert und inspiriert –
online sowie offline

11.000+

Stunden in Aus- und Weiterbildungen absolviert,
u.a. in Ayurveda, Coaching, und Self-Leadership

Hallo, ich bin Katrin

Dr. oec. Katrin Oettmeier –
deine Partnerin für Stressregulation & Resilienz

Seit meinem Studium vor über 17 Jahren beschäftige ich mich mit der Frage: Wie können Menschen unter Druck nicht nur überleben – sondern wirklich aufblühen?

Meine 3 Herzensthemen sind:

Stressregulation & Resilienz
Ganzheitliche Gesundheit
Empowerment & (Self-)Leadership

Was ist da logischer, als andere Menschen dabei zu unterstützen, ihren Stress nachhaltig zu regulieren – und eine Resilienz aufzubauen, die auch in schwierigen Zeiten trägt?

Über mich