Wann warst du zuletzt wirklich ganz bei dir?

Dein Kopf rattert, dein Körper ist erschöpft – und echte Ruhe scheint nicht in Sicht?

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern wieder du selbst sein.

Dann bist du hier richtig.

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Ganzheitliche Stressresilienz

Individuell

Wissenschaftlich fundiert

Krankenkassenanerkannt

Du hast Probleme mit

Körper

z.B. Verspannungen, Schlafstörungen, Energielosigkeit, Erschöpfung, Verdauungsprobleme

Geist

z.B. Gedankenkarussell, Angst, Reizbarkeit, innere Unruhe, fehlende Klarheit, das Gefühl, nicht abschalten zu können

Schritt für Schritt
zurück in deine Balance

Ich begleite dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, destruktive Muster zu lösen und echte Resilienz aufzubauen.

Du bist mehr als dein Körper

Dein Anliegen zeigt sich vielleicht körperlich – doch seine Wurzeln liegen oft tiefer. Deshalb arbeiten wir auf allen Ebenen.

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Wie kann ich dich unterstützen?

1:1 Sitzungen

Wir bearbeiten dein Thema individuell und ganzheitlich mit körper-, lösungs- und prozesszentrierten Methoden. Vor Ort in Klosters oder online.

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Gruppenprogramme

Inspirierende on- und offline Workshops, Seminare und Vorträge zur Stärkung deiner Selbstregulation, z.B.
Self-Leadership-Bootcamps.

Zu den Events

3 Methoden für mehr Stressresilienz

Ayurveda

Ayurveda-Ernährungs- & Lebensstilberatung
Ayurveda-Psychologie
Ayurveda-Massagen
Atemübungen, Meditation & Yoga

Krankenkassenanerkannt

(ASCA-Nummern 1021 & 1206)

Systemisches Coaching

Wertorientiertes systemisches Coaching
Systemische Aufstellungsarbeit

Energiearbeit

Traditionelle & moderne Energiearbeit

Zum Angebot

Nachgezählt

250+

Menschen eng und persönlich begleitet

1.500+

Menschen trainiert und inspiriert –
online sowie offline

17+

Jahre Forschung und Praxis

im Bereich Management,

(Self-) Leadership und Gesundheit

Hallo, ich bin Katrin

Dr. oec. Katrin Oettmeier – ich begleite dich raus aus dem Dauerstress

Seit fast 20 Jahren bewege ich mich zwischen 2 Welten: Der Wissenschaft und der gelebten Praxis. Was dabei entstanden ist, ist EN-TARA – ein Ansatz, der altes Heilwissen ernst nimmt und mit moderner Forschung verbindet.

Meine 3 Herzensthemen sind:

Selbstregulation & Resilienz
Ganzheitliche Gesundheit
Empowerment

Heute forsche und lehre ich u.a. an der Universität Liechtenstein zu Führung, Self-Leadership und Resilienz – und bringe dieses Wissen direkt in meine Arbeit mit dir ein.

Über mich