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Angebot

Mit Ayurveda-Therapie, systemischem Coaching und Energiearbeit

zu deiner gewünschten Veränderung

Therapie-Sitzung

1:1 Sitzungen

Wir bearbeiten dein Thema individuell und ganzheitlich mithilfe von körper- und prozesszentrierten Methoden.

Vor Ort in Klosters oder auf Anfrage auch online.

Menschen während des Workshops

Vorträge, Seminare & Workshops

Lerne in inspirierenden Gruppenformaten praktische Tools für dein persönliches Wachstum und Wohlbefinden. Themen sind z.B. Ayurveda-Detox und Resilienz im Alltag. 

Was bringt Ayurveda-Therapie?

  • Ayurveda-Therapie ist eine Methode der Komplementärtherapie. Sie eignet sich sowohl bei körperlichen Beschwerden als auch bei geistig-seelischen Befindlichkeitsstörungen sowie zur Prävention.

  • Sie fördert dein inneres Gleichgewicht und stärkt deine Selbstheilungskräfte durch individuell auf dich abgestimmte Manualtherapien (z.B. Ganz- und Teilkörpermassagen mit medizinierten Ölen, Kräuterstempeln oder Rohseidehandschuhen), Ernährungs- und Lebensstilcoaching.

  • Spezielle Atemübungen und Meditationen helfen dir, Stress abzubauen und deine Resilienz zu stärken.

  • Die körper- und prozesszentrierten Methoden der Komplementärtherapie fördern deine Selbstwahrnehmung und Selbstermächtigung.

Was bringt systemisches Coaching?

  • Das St. Galler Coaching-Modell ist kontextunabhängig und kann daher deine Veränderungsprozesse zu privaten sowie beruflichen Themen unterstützen.

  • Ein systemisches Coaching kann tiefgreifende Bewusstwerdungs- und Veränderungsprozesse bewirken.

  • Du entwickelst neue Perspektiven auf deine Fragestellungen.

  • Unbewusste Glaubenssätze, emotionale Verletzungen und Muster, die dein Befinden beeinträchtigen, werden aufgedeckt und transformiert. 

  • Ressourcenarbeit hilft dir dabei, deine Kraftquellen zu erschliessen. 

Was bringt Energiearbeit?

  • Die Energiemedizin arbeitet mit deinem feinstofflichen Energiesystem, um Blockaden zu lösen und deine Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen.

  • Mit traditionellen sowie modernen Ansätzen (z.B. Mindflow), adressiert diese Methode gezielt energetische Ungleichgewichte, die sich als Stress, Ängste, körperliche Beschwerden oder emotionale Stagnation zeigen können.

  • Techniken wie gezielte Energiestimulation, Chakrenreinigung oder das Lösen von energetischen Verstrickungen können deine tiefsitzenden Muster, Traumata und limitierenden Glaubenssätze auflösen.

  • Klingt nach Esoterik? Ist es aber nicht! Du wirst die Effekte dieser Arbeit unmittelbar im Körper spüren.

Ablauf einer 1:1 Sitzung

Jede Sitzung ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Gern kombiniere ich für dich mehrere Methoden miteinander.

Ayurveda-Therapie​​​​​​

​Die erste Ayurveda-Sitzung beginnt mit einer ausführlichen Anamnese, welche auch eine Puls- und Zungendiagnostik umfasst. Währenddessen kannst du deine Füsse in einem duftenden Fussbad entspannen. Wir definieren deine Therapieziele und legen deinen Therapieplan fest. Gemeinsam entscheiden wir, wie viel Aufmerksamkeit der Ernährung und dem Lebensstil geschenkt wird. Anschliessend arbeiten wir mit einer auf dich abgestimmten körperzentrierten Behandlung an deinem Körper (z.B. Manual- oder Atemtherapie). Im Nachgespräch klären wir die weiteren Schritte.

Systemisches Coaching 

In unsere Coaching-Sitzung starten wir mit einem offenen Gespräch über deine Anliegen und Ziele. Anschliessend identifizieren wir den Wert hinter deinem Ziel, der deine gewünschte Entwicklung im Kern vorantreibt und den es zu vermehren gilt. Das kann z.B. Gelassenheit oder Vertrauen sein. Durch Aufstellungen auf dem Systembrett, indirekte Hypnose oder andere systemische Coaching-Methoden gewinnst du frische Perspektiven. Du wirst dir der inneren Dynamiken deines Problems bewusst - das allein kann schon sehr viel lösen. Zuletzt entwickeln wir bei dir gezielt passende Fähigkeiten, die dir dabei helfen deinen Wert zu vermehren und deine Herausforderungen zu bewältigen. Du nimmst konkrete, machbare Impulse mit nach Hause.

Energiearbeit

Die Energiearbeitssitzung startet mit einem Einführungsgespräch und einer kurzen Einstimmung, die dir hilft dich zu entspannen. Anschliessend teste ich aus, wo sich bei dir im Körper energetische Blockaden befinden, die sich z.B. in Form von körperlichen Verspannungen oder emotionalen Mustern äussern. Die anschliessende Behandlung erfolgt im Sitzen, Liegen oder im Stehen. Mithilfe verschiedener Techniken werden deine Blockaden gelöst. Die freigesetzte Energie steht deinem Körper nun in Form von purer Lebensenergie zur Verfügung. Die Sitzung endet mit einer kurzen Reflexion.

Kräuterkompressen-Kugeln
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