Angebot
Du kannst mit einer Einzelsitzung beginnen und danach entscheiden, wie es weitergeht. Wenn du lieber direkt einen strukturierten Weg gehst: Dafür habe ich drei Programme.
1:1 ERNÄHRUNGSPROGRAMM
Iss dich
klar
Wenn du wissen willst, welche Ernährung individuell zu dir passt. Bei Verdauungsbeschwerden, Energietiefs oder aus Interesse. Basierend auf Ayurveda-Prinzipien.
✔ 3 Sitzungen, 6-9 Wochen
✔ Ohne Dogmen und Verbote
✔ Alltagstauglich und fundiert
🌐 Online | Vor Ort | Hybrid
CHF 483.-
1:1
INTENSIV-COACHING
Private Coaching Retreat Klosters
Wenn du bei einem Thema schon länger auf der Stelle trittst. Du erkennst, was dich unbewusst dort festhält, und kommst raus aus der Schleife.
✔ 10 Stunden 1:1 an 2.5 Tagen
✔ St. Galler Coaching-Modell
✔ Ursachen statt Symptome
🌐 Vor Ort in Klosters
CHF 1300.-
Was dich erwartet
Mein Angebot hat drei Zugänge: Ayurveda-Therapie, systemisches Coaching und Energiearbeit.
Was zu dir passt, finden wir gemeinsam heraus.
Ayurveda-Therapie
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Der Ayurveda ist ein ganzheitliches Medizinsystem aus Indien mit über 5000 Jahren Tradition. Als Ayurveda-Therapie ist er eine krankenkassenanerkannte Methode der KomplementärTherapie.
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Ich arbeite nach meiner eigenentwickelten Outside-In-Methode: vom Körpers zu dem, was dich im Kern ausmacht. Im Zentrum jeder Sitzung steht ein Coaching-Gespräch.
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Je nach Thema und Präferenz fliessen individuell auf dich abgestimmte Methoden ein: Ernährung, Lebensstil, Ayurveda-Psychologie, Manualtherapien, Atemarbeit, Yoga oder Meditation.
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Manualtherapien wie Ayurveda-Massagen sind nur vor Ort möglich.
Systemisches Coaching
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Ich arbeite nach dem St. Galler Coaching-Modell, einem wertorientierten und wissenschaftlich fundierten systemischen Coaching-Ansatz. Er geht davon aus, dass hinter jeder Veränderung ein Wert steht, den du erfüllen willst. Ziele sind nur dessen sichtbarer Ausdruck.
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In 5 Dimensionen arbeiten wir uns von der rationalen Ebene in die Tiefe: Wohin du willst. Was dich hindert. Was darunter liegt. Was dich geprägt hat. Und wer du eigentlich bist.
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Dabei lernst du dich selbst besser kennen: deine Muster, deine Antreiber und das, was dich im Kern ausmacht. Es geht um deine Persönlichkeitsentwicklung, nicht nur um die Lösung eines einzelnen Problems.
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Für Entscheidungen, Übergänge und Fragen, bei denen du nicht weiterkommst. Als privates Coaching-Retreat über 2.5 Tage oder in Einzelsitzungen.
Energiearbeit
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Energetische Heilmethoden (ich nutze v.a. Mindflow und Energiemedizin) eignen sich u.a. bei Schmerzen sowie jeglichen Arten von körperlichen oder feinstofflichen Blockaden.
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Du musst nichts dabei tun oder können – ich erzeuge über spezielle Techniken ein Feld, in dem Heilung passieren kann.
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Mindflow-Methode: Ich gehe in einen hochfrequenten energetischen Zustand. Dein Körper und dein Energiefeld werden dadurch eingeladen, Blockaden selbst zu lösen.
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Energiemedizin nach Alberto Villoldo: Diverse Techniken, die an den Spuren arbeiten, die Belastendes in deinem Energiefeld hinterlässt.
Ablauf einer 1:1 Sitzung
Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt –
und folgt trotzdem einer klaren Struktur.
Begegnen
Wir starten mit einem offenen Gespräch über dein Anliegen. Bei der ersten Sitzung inklusive ausführlicher Befunderhebung.
Bearbeiten
Gemeinsam nähern wir uns deinem Thema – mit den Methoden, die für dich gerade passen: durch Gespräch, Körperarbeit oder beides.
Integrieren
Was sichtbar wurde, darf ankommen. Wir schaffen Raum, damit sich Erkenntnisse setzen können.
Transferieren
Du gehst mit konkreten, machbaren Impulsen für deinen Alltag nach Hause.
