Angebot
Du kannst mit einer Einzelsitzung beginnen und danach entscheiden, wie es weitergeht. Wenn du lieber direkt einen strukturierten Weg gehst: Dafür habe ich drei Programme.
Was dich erwartet
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Meine Arbeit basiert auf dem Ayurveda – einem ganzheitlichen Medizinsystem aus Indien mit über 5000 Jahren Tradition. Als Ayurveda-Therapie ist er als Methode der KomplementärTherapie krankenkassenanerkannt.
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Ich arbeite nach meiner eigenentwickelten Outside-In-Methode: von aussen (Körper) nach innen (das, was dich im Kern ausmacht).
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Im Zentrum jeder Sitzung steht ein Coaching-Gespräch.
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Je nach Thema und Präferenz fliessen individuell auf dich abgestimmte Methoden der Ayurveda-Therapie ein: Ernährung, Lebensstil, Ayurveda-Psychologie, Manualtherapien, Atemarbeit, Yoga oder Meditation.
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Manualtherapien wie Ayurveda-Massagen sowie spezielle Öl- und Trockenbehandlungen sind nur im Rahmen von Vor-Ort-Terminen möglich.
Ablauf einer 1:1 Sitzung
Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt –
und folgt trotzdem einer klaren Struktur.
Begegnen
Wir starten mit einem offenen Gespräch über dein Anliegen. Bei der ersten Sitzung inklusive ausführlicher Befunderhebung.
Bearbeiten
Gemeinsam nähern wir uns deinem Thema – mit den Methoden, die für dich gerade passen: durch Gespräch, Körperarbeit oder beides.
Integrieren
Was sichtbar wurde, darf ankommen. Wir schaffen Raum, damit sich Erkenntnisse setzen können.
Transferieren
Du gehst mit konkreten, machbaren Impulsen für deinen Alltag nach Hause.
