Angebot
Mit Ayurveda-Therapie, systemischem Coaching und Energiearbeit
zu deiner gewünschten Veränderung
1:1 Sitzungen
Wir bearbeiten dein Thema individuell und ganzheitlich mithilfe von körper- und prozesszentrierten Methoden.
Vor Ort in Klosters oder auf Anfrage auch online.
Vorträge, Seminare & Workshops
Lerne in inspirierenden Gruppenformaten praktische Tools für dein persönliches Wachstum und Wohlbefinden. Themen sind z.B. Ayurveda-Detox und Resilienz im Alltag.
Was bringt Ayurveda-Therapie?
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Ayurveda-Therapie eignet sich sowohl bei körperlichen Beschwerden als auch bei geistig-seelischen Befindlichkeitsstörungen sowie zur Prävention.
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Sie fördert dein inneres Gleichgewicht und stärkt deine Selbstheilungskräfte durch individuell auf dich abgestimmte Manualtherapien (z.B. Ganz- und Teilkörpermassagen mit medizinierten Ölen, Kräuterstempeln oder Rohseidehandschuhen), Ernährungs- und Lebensstilcoaching.
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Spezielle Atemübungen und Meditationen helfen dir, Stress abzubauen und deine Resilienz zu stärken.
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Die körper- und prozesszentrierten Methoden der Komplementärtherapie fördern deine Selbstwirksamkeit und Genesungskompetenz.
Was bringt systemisches Coaching?
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Ein systemisches Coaching nach dem St. Galler Coachingmodell kann tiefgreifende Bewusstwerdungs- und Veränderungsprozesse bewirken.
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Das St. Galler Coaching-Modell ist kontextunabhängig, daher kann es deine Veränderungsprozesse zu beruflichen, privaten als auch persönlichen Themen unterstützen.
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Du entwickelst neue Perspektiven auf deine Fragestellungen.
- Unbewusste Glaubenssätze, emotionale Verletzungen und Muster, die dein Befinden beeinträchtigen, können aufgedeckt und transformiert werden.
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Hypnose kommt ergänzend zum Einsatz, um tiefere Blockaden zu lösen und deine innere Klarheit zu fördern.
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Ressourcenarbeit hilft dir dabei, deine Kraftquellen zu erschliessen.
Was bringt Energiearbeit?
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Die Energiemedizin arbeitet mit deinem feinstofflichen Energiesystem, um Blockaden zu lösen und deine Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen.
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Mit traditionellen sowie modernen Ansätzen wie Mindflow®, adressiert diese Methode gezielt energetische Ungleichgewichte, die sich als Stress, Ängste, körperliche Beschwerden oder emotionale Stagnation zeigen können.
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Techniken wie gezielte Energiestimulation, Chakrenreinigung oder das Lösen von energetischen Verstrickungen können deine tiefsitzenden Muster, Traumata und limitierenden Glaubenssätze auflösen.
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Klingt nach Esoterik? Ist es aber nicht! Du wirst die Effekte dieser Arbeit unmittelbar im Körper spüren.
Ablauf einer 1:1 Sitzung
Jede Sitzung ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Gern kombiniere ich für dich mehrere Methoden miteinander.
Ayurveda-Therapie
Die erste Ayurveda-Sitzung beginnt mit einer ausführlichen Anamnese. Darauf aufbauend definieren wir deine Therapieziele und legen deinen Therapieplan fest. Je nach Thema entscheiden wir gemeinsam, wie viel Aufmerksamkeit der Ernährung und dem Lebensstil geschenkt wird. Anschliessend arbeiten wir mit einer auf dich abgestimmten körperzentrierten Behandlung an deinem Körper (z.B. Manual- oder Atemtherapie). Im Nachgespräch klären wir die weiteren Schritte.
Systemisches Coaching
In unsere Coaching-Sitzung starten wir mit einem offenen Gespräch über deine Anliegen und Ziele. Anschliessend identifizieren wir den Wert hinter deinem Ziel, der deine gewünschte Entwicklung im Kern vorantreibt und den es zu vermehren gilt. Das kann zum Beispiel Gelassenheit, Selbstsicherheit oder Vertrauen sein. Durch Aufstellungen z.B. auf dem Systembrett, indirekte Hypnose oder andere systemische Coaching-Methoden gewinnst du frische Perspektiven. Du wirst dir der inneren Dynamiken deines Problems bewusst - das allein kann schon sehr viel lösen und ist durchaus emotional. Zuletzt entwickeln wir bei dir gezielt passende Fähigkeiten, die dir dabei helfen deinen Wert zu vermehren und deine Herausforderungen zu bewältigen. Du nimmst also konkrete, machbare Impulse mit nach Hause.
Energiearbeit
Nach einem kurzen Einführungsgespräch startet die Energiearbeitssitzung mit einer Einstimmung, die dir hilft dich zu entspannen. Anschliessend teste ich bei dir aus, wo sich bei dir im Körper Blockaden befinden, die sich oft in Form von körperlichen Verspannungen oder emotionalen Mustern zeigen. Die anschliessende Behandlung erfolgt je nachdem im Sitzen, Liegen oder im Stehen. Mithilfe verschiedener Techniken, z.B. Chakrenreinigung oder dem G4-Zustand von Mindflow, werden diese Blockaden gelöst. Die freigesetzte Energie steht deinem Körper nun in Form von purer Lebensenergie zur Verfügung. Die Sitzung endet mit einer kurzen Reflexion.
