Workshop
"Ayurvedisch in den Tag: Mehr Erdung, Energie und Fokus"
Eine Auszeit am Morgen, in der du dich sammelst, erdest und neue Energie tankst – für dich und dein Leben.
Workshop
"Ayurvedisch in den Tag: Mehr Erdung, Energie und Fokus"
Samstag, 22. November 2025
9.00 – 11.00 Uhr
(Eintreffen ab 8.40 Uhr)
Deine Energie ist dein Kapital.
Wenn du schwach und müde bist, kannst du niemandem helfen und auch keine starken Entscheidungen treffen. Gerade im Spätherbst, wenn die äussere Natur zur Ruhe kommt und das Vata-Prinzip (Bewegung, Luft, Unruhe) dominiert, ist es besonders wichtig, Stabilität, Wärme und innere Sammlung zu kultivieren.
Dieser Workshop verbindet dich mit der Energie des Morgens und führt dich in deine natürliche Balance, die dich durch den ganzen Tag trägt.
Mit Impulsen aus Ayurveda und Energiearbeit lernst du einfache, wirksame Rituale kennen, um dich zu erden, deine Kräfte zu aktivieren und mit klarem Fokus in den Tag zu starten.
Workshop-Ziele
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Du lernst, den Morgen als kraftvolle Zeit für dich zu nutzen – bewusst, ruhig und mit Klarheit.
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Du erkennst, was dein Körper und Geist am Morgen wirklich brauchen und kannst sie in Balance bringen.
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Du entwickelst dein persönliches Morgenritual, das dir Fokus und Stabilität schenkt.
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Du nimmst einfache Übungen mit, die dich auch im Alltag zentrieren und stärken.
Mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken.
Leitung
Dr. Katrin Oettmeier
Ausgleich
50 CHF
für den Workshop inkl. Workbook, Getränke und Snacks.
Die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar, per TWINT oder Touchless Pay.
Ort
EN-TARA Praxis, Sunniweg 8b, 7250 Klosters.
Zum Praxiseingang gelangst du über die Treppe an der linken Hausseite.
Bei Anreise mit dem Auto empfiehlt sich der nahegelegene öffentliche Parkplatz an der Landstrasse 170 in Klosters.
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